Pozwolenie sobie na słodycze czy inne ulubione przekąski raz na jakiś czas oraz unikanie słowa „dieta” kluczem do zdrowego sposobu odchudzania się
wrz.12

Pozwolenie sobie na słodycze czy inne ulubione przekąski raz na jakiś czas oraz unikanie słowa „dieta” kluczem do zdrowego sposobu odchudzania się

Z badań wynika, że 42 proc. kobiet odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Zdarza się również tak, że z pozoru niewinne odstępstwo od narzuconego reżimu,np. zjedzenie jednego kawałka czekolady, wywołuje poczucie winy, że nie udało nam się powstrzymać i już wszystko przepadło. Załamane sytuacją sięgamy zatem po całe pudełko słodyczy. Psychologowie nazywają to efektem przerwania tamy. By mu...

Read More
Piec – niezbędnik w gastronomii profesjonalnej
listopad26

Piec – niezbędnik w gastronomii profesjonalnej

Rynek stale się rozwija i wciąż powstają nowe działalności gospodarcze. Dotyczy to zwłaszcza branży gastronomicznej. Ogromne zainteresowanie zdrowym stylem życia i prawidłową dietą sprawiło, że pojawiło się mnóstwo lokali serwujących zdrową żywność. Duża ilość programów kulinarnych emitowanych przez stacje telewizyjne również zainspirowała przedsiębiorców do uruchamiania kolejnych restauracji. Właściciele mogą decydować się na knajpki...

Read More
Wybieram przekąski z błonnikiem i do tego też zachęcam innych
październik14

Wybieram przekąski z błonnikiem i do tego też zachęcam innych

Małgorzata Socha przyznaje, że nawet w trakcie stosowania diety zdarzają się jej chwile słabości i między posiłkami lubi podjadać. Stara się jednak sięgać po przekąski, które nie są źródłem pustych kalorii, tylko mają wiele składników odżywczych. Aktorka tłumaczy, że między innymi właśnie dlatego zdecydowała się na udział w reklamie chipsów wielozbożowych. – Jestem kobietą, która żyje w pośpiechu i wokół której dzieje się dużo rzeczy....

Read More
Kasza jaglana powraca na polskie stoły. Ma wiele właściwości zdrowotnych
kwiecień14

Kasza jaglana powraca na polskie stoły. Ma wiele właściwości zdrowotnych

Kasza jaglana bije rekordy sprzedaży. Choć jej tradycja w polskiej kuchni sięga setek lat, to do tej pory przegrywała z ryżem, makaronem i ziemniakami. Rośnie zainteresowanie zdrowym trybem życia, a co za tym idzie – coraz więcej ludzi zaczyna odkrywać zalety kaszy jaglanej. Ze względu na wyjątkowe właściwości odżywcze, lekkostrawność i aromatyczny smak nazywana jest królową kasz. – Przede wszystkim powróciła moda na kasze i taką...

Read More